Binookle.com - Katalog firm na terenie całej Polski

Zachowaj formę dzięki grze w Squasha

Zachowaj formę dzięki grze w Squasha
Squash to sport, który daje nam mnóstwo satysfakcji podczas gry, jak również pozwala spalić ogromną ilość kalorii. Regularna gra w squasha przyczyni się do zrzucenia dodatkowych kilogramów oraz utrzymania odpowiedniej formy, szczególnie w sezonie zimowym, kiedy ze względu na niskie temperatury mniej poruszamy się na świeżym powietrzu.

Squash http://squash-rzeszow.pl/ to gra, która pozwoli nam również złapać bakcyla zdrowej rywalizacji z partnerem, przyjacielem lub członkiem rodziny. Jak nauczyć się grać w squasha? Zasady gry w squasha nie są zbytnio skomplikowane, jednakże podczas pierwszej lekcji warto poświęcić odrobinę uwagi na udoskonalenie wszystkim elementów technicznych, a także dokładne poznanie podstawowych zasad, dzięki czemu rozgrywka będzie przebiegała sprawnie. Od strony technicznej squash jest niezwykle podobny do gry w tenisa, ponieważ to z tej gry zaczerpnięte są podstawowe zagrania oraz chwyty.

Squash jest świetnym sportem dla osób, które pragną pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej - już w trakcie jednej rozgrywki, oczywiście wszystko jest zależne od jej intensywności, można spalić nawet do 1000 kcal. Warto wiedzieć, że squash pozwoli nam utrzymać odpowiednią sylwetkę, ponieważ podczas gry pracują nie tylko nogi i ręce, ale również ramiona, brzuch i cały tułów - niemal wszystkie partie mięśniowe są nam potrzebne do efektywnego rozegrania squasha. Oczywiście oprócz zrzucenia zbędnych kilogramów, należy pamiętać, że regularna gra w squasha będzie przyczyniała się do poprawy koordynacji ruchowej, a nawet do zwiększenia wydolności oraz poprawienia koncentracji, która jest konieczna do sprawnego grania w squasha. Squash pozwala nam się w pełni zrelaksować, a także pozbyć negatywnych emocji przez tzw. dobre zmęczenie. Chociaż z sesji treningowej wrócimy zmęczeni, to jednak naładowani pozytywną energią. Dynamiczna gra w squasha niesie ze sobą mnóstwo korzyści - pomoże Ci wzmocnić mięśnie całego ciała, a także maksymalnie poprawić kondycję.

POLECANE FIRMY

stomatolog Rzeszów oblewanie czekoladą

Skup aut powypadkowych

Skup aut powypadkowych

O ile chciałbyś sprzedać swój samochód zastanów się czy dobrym rozstrzygnięciem nie byłoby kategorycznie się na auto skup. W takich ośrodkach zatrudnieni pracownicy bardzo dobrze znający się na rzeczy idealnie wiedzą ja
Wyjazd na wakacje z dzieckiem

Wyjazd na wakacje z dzieckiem

Rodzinne wakacje to dla wielu osób duże wyzwanie. Podróż z dzieckiem oznacza zazwyczaj liczne postoje i może dać się we znaki zarówno dziecku, jak i rodzicom. Można jednak zastosować kilka zasad, dzięki którym letni url
Silosy-co to takiego?

Silosy-co to takiego?

W zależności od przeznaczenia, wyróżnić można kilka rodzajów silosów. Jedne z nich to lekkie opakowania, które zawieszane są na metalowym stelażu. Można w nich przechowywać zboże, nasiona oraz inne mate
Zawód: kierowca

Zawód: kierowca

Bycie kierowcą to nie tylko swobodna jazda oraz pokonywanie coraz większych dystansów z zawrotną szybkością. Choć wielu osobom właśnie tak kojarzy się ten zawód, to warto zwrócić uwagę na liczne niebezpieczeństwa i wyr

Odżywki białkowe fabryka-masy.pl

Odżywki białkowe fabryka-masy.pl

woj. Podkarpackie
fabryka-masy.pl to prężnie działający sklep internetowy, w którym znajdziemy bogaty asortyme
http://www.fabryka-masy.pl/
Ilość odwiedziń: 1707
Ocena: 0
Komentarzy: 3
Ostatnia wizyta: 16.01.2022
Data dodania: 02.04.2019
odżywki białkowe odżywki na masę mięśniową odżywki bcaa kreatyna
Klinika Medycyny Estetycznej Warszawa

Klinika Medycyny Estetycznej Warszawa

ul. Gruszek i Jabłuszek 7 05-502 Warszawa
W Piasecznie, oddalonym 25 km od tętniącego życiem centrum Warszawy, znajduje się Klinika Medy
https://www.drparda.com.pl/
Ilość odwiedziń: 733
Ocena: 0
Komentarzy: 2
Ostatnia wizyta: 18.01.2022
Data dodania: 08.07.2019
medycyna estetyczna medycyna estetyczna warszawa
Ogrodowe meble Łaciak

Ogrodowe meble Łaciak

ul. Kościuszki 86b 42-450 Niegowonice woj. Śląskie
Meble Łaciak to zlokalizowane w województwie śląskim przedsiębiorstwo, które s
http://www.meble-laciak.pl/
Ilość odwiedziń: 944
Ocena: 0
Komentarzy: 6
Ostatnia wizyta: 15.01.2022
Data dodania: 02.04.2019
meble ogrodowe meble do ogrodu meble z bali drewnianych
Richd. Anders - Drewno klejone

Richd. Anders - Drewno klejone

ul. Kolejowa 13 37-220 Kańczuga woj. Podkarpackie
Richd. Anders jest producentem drewna klejonego z branży drzewnej, który może
http://www.richd-anders.pl/
Ilość odwiedziń: 1302
Ocena: 0
Komentarzy: 5
Ostatnia wizyta: 18.01.2022
Data dodania: 02.04.2019
producent kantówki kantówka okienna klejonka sosnowa producent drewna klejonego
x